{"id":3967,"date":"2019-10-21T09:00:45","date_gmt":"2019-10-21T14:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/u-storage.com.mx\/blog\/?p=3967"},"modified":"2023-11-17T13:18:14","modified_gmt":"2023-11-17T19:18:14","slug":"reducir-el-estres-a-tu-mudanza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/u-storage.com.mx\/blog\/reducir-el-estres-a-tu-mudanza\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo Bajarle 3 Rayitas de Estr\u00e9s a tu Mudanza"},"content":{"rendered":"

Subirse a la ola del estr\u00e9s es tan sencillo que muchas veces ni lo notamos y, cuando se habla de una mudanza, estamos seguros, m\u00e1s de uno ha sido revolcado una y otra vez, sin embargo, queremos ayudarte a que esto no vuelva a pasar, as\u00ed que van los consejos para bajarle tres rayitas al estr\u00e9s que te produce tu cambio de casa u oficina. <\/strong><\/p>\n

Mudarse es un proceso lleno de emociones encontradas<\/strong>. Por un lado, es el comienzo de una nueva y emocionante aventura, el primer paso hacia una nueva ubicaci\u00f3n con la oportunidad de explorar y conocer gente, pero, por el otro lado, viene con muchos cambios, y los cambios, no nos dejaran mentir, produce estr\u00e9s.<\/p>\n

\u00a1Horror! Te ahogas de estr\u00e9s y la presi\u00f3n, y entonces no est\u00e1s disfrutando todo lo incre\u00edble que puede ser entrar en una nueva etapa de tu vida<\/strong>, s\u00f3lo te abrumas m\u00e1s y m\u00e1s, y no alcanzas a comprender por qu\u00e9, no vislumbras los elementos que hacen que toda esa tensi\u00f3n se eleve y por tanto, no consigues liberarte de ella.<\/p>\n

\"Estr\u00e9s<\/p>\n

Nosotros no somos doctores, ni psicoanalistas, pero sabemos una que otra cosa sobre las mudanzas<\/strong>, no s\u00f3lo por que ese es nuestro giro, si no por que realmente nos importa mucho acompa\u00f1ar y ser los mejores aliados que nuestros usuarios pueden tener en t\u00e9rminos de mudanzas y auto-almacenaje.<\/p>\n

As\u00ed que juntamos nuestros conocimientos y nos dimos a la tarea de investigar algunas de las razones m\u00e1s comunes por las cuales una mudanza tiene este estresante efecto en mucha gente<\/strong>, queremos explic\u00e1rtelo y luego, darte uno que otro consejo para que puedas lidiar con \u00e9l y as\u00ed disfrutar el cambio que vives.<\/p>\n

Dicho esto, prep\u00e1rate, por que en U-Storage estamos a punto de decirte c\u00f3mo puedes bajarle tres rayitas de estr\u00e9s a tu mudanza.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 me agobia mudarme?<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hace a una mudanza tan estresante? Lo cierto es que no hay un elemento en particular que lo haga, todo lo contrario, suelen ser un mont\u00f3n de peque\u00f1os detalles y situaciones que se van sumando, es el conjunto de cosas las que hacen al cambio de domicilio una de las acciones m\u00e1s estresantes que pueden existir en la vida de todos nosotros<\/strong>.<\/p>\n

Y cuando llega, se instala y paso a pasito nos va afectando<\/strong> nuestra mente, nuestro cuerpo, nuestra capacidad para pensar con claridad y esto nos conduce a comportarnos de manera distinta y poco certera, de repente experimentamos dificultad para concentrarnos, para organizarnos, para recordar cosas, comenzamos a ser personas que ven el vaso medio vac\u00edo, a ratos completamente seco, no podemos evitar ver las cosas con un velo de pesimismo y nuestra capacidad para tomar buenas decisiones se merma pues nuestro juicio est\u00e1 nublado.<\/p>\n

\"Planear<\/p>\n

El resultado: no paramos de preocuparnos hasta por que la mosca vol\u00f3 y eso podr\u00eda traer una consecuencia grave a nuestra vidas, recuerda, no pensamos con claridad<\/strong>.<\/p>\n

Toda mudanza significa un salto a lo desconocido<\/strong>, no s\u00f3lo tu direcci\u00f3n ser\u00e1 diferente, llegar\u00e1s a un lugar con una distribuci\u00f3n distinta y por tanto el dise\u00f1o de tu casa u oficina mutar\u00e1, incluso puede ser que esta mudanza signifique un cambio de ciudad, de trabajo, de circulo cercano.<\/p>\n

Es inevitable, como inevitable es que nos asuste un poco, nos cause ansiedad, aunque sepamos que es lo mejor que puede pasarnos en ese momento.<\/p>\n

A esto, hay que sumarle la cuesti\u00f3n econ\u00f3mica, la inversi\u00f3n que significa mudarse<\/strong>, incluso si eres un fan\u00e1tico de la vida minimalista<\/a><\/span> y puedes acomodar todas tus posesiones en la parte trasera de tu autom\u00f3vil, todav\u00eda hay costos asociados con la mudanza a una nueva casa o departamento.<\/p>\n

Para muchas personas, el dinero, o la falta de \u00e9l, es una gran fuente de estr\u00e9s as\u00ed que utiliza nuestra gu\u00eda para crear un presupuesto realista<\/a><\/span>, es lo mejor que puedes hacer para tener un panorama m\u00e1s completo de todo los gastos que se vienen.<\/p>\n

Y \u00bfque nos dicen del tiempo? \u00a1Mudarse lleva mucho tiempo<\/strong>! Ya sea que te est\u00e9s mudando fuera del estado, al otro lado del mundo, o simplemente al final de la cuadra, te llevar\u00e1 tiempo establecerte, acostumbrarte a tu nuevo entorno y fluir con \u00e9l.<\/p>\n

\"Mudanza<\/p>\n

Es como si tuvieras que poner un poco en pausa tu vida mientras te ocupas de todos estos cambios.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 que estoy estresado?<\/em><\/strong><\/p>\n

Peque\u00f1as dosis de presi\u00f3n son buenas en la vida, nos impulsan a ponernos plazos, a cumplir con tareas complicadas, pero es f\u00e1cil perder el control si no sabemos cuales de nuestras reacciones son impulsadas por el estr\u00e9s<\/strong>, cu\u00e1ndo actuamos acelerados por \u00e9l, as\u00ed que es muy importante reconocer cuando lejos de empujarte hacia adelante, lo que est\u00e1 haciendo es anclarte o direccionarte hacia el lugar incorrecto.<\/p>\n

Si te sientes demasiado estresado, puedes comenzar a notarlo en tus emociones<\/strong>. El estr\u00e9s emocional de mudarte a menudo ocasiona que te a\u00edsles y no quieras socializar, que te sea complicado relajarte, respirar, puedes llegar a experimentar cambios de humor abruptos, de un momento a otro puedes estar enojado, triste, abrumado, sentir que vales poco, que no puedes con la situaci\u00f3n.<\/p>\n

A esto, se pueden sumar s\u00edntomas f\u00edsicos<\/strong>, el estr\u00e9s puede llegar a ocasionar que sientas dolor de cabeza, te puede quitar el sue\u00f1o, robar la energ\u00eda, bajarte las defensas y dejarte expuesto a enfermedades.<\/p>\n

\"Empacar<\/p>\n

Cuando el estr\u00e9s afecta cada parte de tu cuerpo y mente<\/strong>, no es de extra\u00f1ar que pueda comenzar a manifestarse en tu comportamiento, de repente podr\u00edas tratar de evitar cumplir con tus responsabilidades, no comer o comer de manera excesiva, subir tu consumo de alcohol.<\/p>\n

Si no prestas atenci\u00f3n, podr\u00eda hundirte. No es un juego y es algo que requiere de tu atenci\u00f3n.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo manejar el estr\u00e9s?<\/em><\/strong><\/p>\n

Cuando el estr\u00e9s llega a ser demasiado, puede afectar negativamente nuestra salud mental y f\u00edsica, pero, no te estreses por el estr\u00e9s<\/strong>, oc\u00fapate de volver a encaminarte, pon el foco en mantenerte saludable y hacer de la transici\u00f3n algo suave, \u00bfc\u00f3mo?<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, los consejos de U-Storage para bajarle tres rayitas al estr\u00e9s de una mudanza.<\/p>\n

 <\/p>\n

1.- El secreto es la buena actitud <\/em><\/strong><\/p>\n

El estr\u00e9s excesivo puede hacernos pesimistas y ese pesimismo s\u00f3lo nos ocasionar\u00e1 m\u00e1s estr\u00e9s, es como si estuvieras en un pantano y cada movimiento que hicieras por salir te hundiera un poco m\u00e1s.<\/p>\n

\"Buena<\/p>\n

As\u00ed que cuando te mudes, respira, y adopta una actitud positiva al respecto<\/strong>, conc\u00e9ntrate en lo bueno que viene<\/strong>: conocer\u00e1s otras personas, explorar\u00e1s una nueva \u00e1rea, quiz\u00e1s encuentres un nuevo restaurante preferido, un gimnasio con un entrenador genial, otros hobbies<\/em>, piensa en eso, siempre que sientas que est\u00e1s perdiendo el control.<\/p>\n

Trate de recordar que la transici\u00f3n en s\u00ed es solo temporal. S\u00f3lo tendr\u00e1s que mover todas tus cosas una vez y listo. Recuerda, hubo una vez que tu hogar actual fue nuevo, recuerda que ya viviste esto y lograste llegar al final del t\u00fanel.<\/p>\n

 <\/p>\n

2.- Operaci\u00f3n indagar e investigar<\/em><\/strong><\/p>\n

Una de las razones por las cuales mudarse es tan estresante es debido a todos los cambios importantes que ocurren, esto empeora si hacia donde te mueves es un lugar desconocido, as\u00ed que para quitarle ese miedo saca al detective que todos llevamos dentro y enf\u00f3cate en descubrir tu nueva ubicaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

\"Explora<\/p>\n

Realiza peque\u00f1as expediciones en tu nueva colonia, investiga las mejores rutas de acceso, d\u00f3nde est\u00e1 la farmacia m\u00e1s cercana, el mercado, un parque. Recorre tu barrio una tarde y ve sintiendo su ritmo, vis\u00edtalo un fin de semana para que veas esa faceta tambi\u00e9n, expl\u00f3ralo y descubre todo lo que tiene que ofrecer.<\/p>\n

 <\/p>\n

3.- La importancia de cerrar ciclos<\/em><\/strong><\/p>\n

El apego es muy importante para el ser humano, es uno de los elementos m\u00e1s importantes, no s\u00f3lo nos apegamos a las personas, tambi\u00e9n a las rutinas, a los lugares y a las cosas, as\u00ed que desprendernos de todo de un jal\u00f3n puede ser complicado<\/strong>.<\/p>\n

Racionaliza esto y pon en tu mente la mejor canci\u00f3n para decir adi\u00f3s a tu rec\u00e1mara, a tu cocina, a tus vecinos, tus lugares favoritos, es vital que lo hagas para poder seguir adelante<\/strong>.<\/p>\n

\"Desapego\"<\/p>\n

Si te mudas lejos y es posible que no veas en mucho tiempo a ciertas personas o lugares, quiz\u00e1s nunca, desp\u00eddete sinceramente y al mismo tiempo trata de que los \u00faltimos recuerdos de tu antiguo hogar sean buenos, entra\u00f1ables, no permitas que el estr\u00e9s y la ansiedad te invadan e impidan que disfrutes el lugar que dejas por \u00faltima vez<\/strong>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Esperamos que estos consejos te ayuden a mantener la calma durante todo el proceso de mudanza, pero, en caso de que no sean suficientes, considera ir a terapia, un especialista puede darte m\u00e1s herramientas que te ayuden a enfrentar la situaci\u00f3n. Hablar con tus amigos y con tu familia es de gran ayuda tambi\u00e9n, el s\u00f3lo decirlo en voz alta puede ayudar a que veas todo con otra perspectiva.<\/p>\n

 <\/p>\n

\n

 <\/p>\n

Con el af\u00e1n de ayudarte un poco m\u00e1s a no sufrir de estr\u00e9s en tu mudanza, por ac\u00e1 te dejamos todo lo que NO debes hacer<\/a><\/span>, te recomendamos que lo leas, puede evitar que cometas errores y todo sea m\u00e1s ligero.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Subirse a la ola del estr\u00e9s es tan sencillo que muchas veces ni lo notamos y, cuando se habla de una mudanza, estamos seguros, m\u00e1s de uno ha sido revolcado … <\/p>\n

Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3972,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[91,12,67],"yoast_head":"\nC\u00f3mo Bajarle 3 Rayitas de Estr\u00e9s a tu Mudanza | Blog U-Storage<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Subirse a la ola del estr\u00e9s es tan sencillo que muchas veces ni lo notamos, as\u00ed que van los consejos para bajarle al estr\u00e9s que te produce tu mudanza.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/u-storage.com.mx\/blog\/reducir-el-estres-a-tu-mudanza\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo Bajarle 3 Rayitas de Estr\u00e9s a tu Mudanza | Blog U-Storage\" \/>\n<meta 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