{"id":3995,"date":"2019-11-04T09:00:07","date_gmt":"2019-11-04T15:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/u-storage.com.mx\/blog\/?p=3995"},"modified":"2023-11-13T17:28:11","modified_gmt":"2023-11-13T23:28:11","slug":"downsizing-en-la-tercera-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/u-storage.com.mx\/blog\/downsizing-en-la-tercera-edad\/","title":{"rendered":"Downsizing En La Tercera Edad"},"content":{"rendered":"

Si tu mam\u00e1, abuelos o t\u00fa mismo eres una persona mayor y est\u00e1s experimentando la necesidad de deshacerte de muchas de tus pertenencias, sigue leyendo, pues hoy traemos para ustedes los elementos que no pueden faltar para cuando llega el momento de vivir el downsizing<\/em> en la tercera edad. <\/strong><\/p>\n

El cambio<\/strong>, siempre lo hemos dicho<\/strong>, es muy complicado para los seres humanos<\/strong>, somos seres de h\u00e1bitos y apegos por lo que cuando llega un cambio como el de deshacernos de objetos y muebles que nos han acompa\u00f1ado un largo trecho de nuestra vida es sumamente dif\u00edcil para todos, ahora que si a esto le sumas que este cambio llega para una persona mayor, el asunto requiere una consideraci\u00f3n especial.<\/p>\n

\"Downsizing<\/p>\n

Cuando llegue el momento, la reducci\u00f3n de<\/strong> pertenencias<\/strong> para las personas mayores puede presentar una multitud de desaf\u00edos emocionales y f\u00edsicos<\/strong>. Clasificar un hogar de posesiones, recorrer toda una vida de recuerdos, puede ser desalentador tanto para las personas mayores como para sus cuidadores.<\/p>\n

Si la necesidad de reducir el tama\u00f1o surge inesperadamente debido a problemas de salud u otros, el peso de la tarea puede ser m\u00e1s dif\u00edcil de procesar. La mayor\u00eda de las personas, en especial las mayores de 70 a\u00f1os, tienen m\u00e1s de lo que necesitan, pero a todos nos<\/strong> resulta incre\u00edblemente dif\u00edcil renunciar a<\/strong> nuestras cosas<\/strong>, \u00bfcierto?<\/p>\n

Por abrumador que parezca, el elemento que m\u00e1s <\/strong>puede ayudar <\/strong>es<\/strong> crear un ambiente simple<\/strong>, seguro y sin estr\u00e9s. Esta lista de verificaci\u00f3n est\u00e1 repleta de consejos sobre el downsizing<\/em> para personas mayores, esperamos que les ayude a todos.<\/p>\n

 <\/p>\n

1.- Eval<\/em><\/strong>\u00faen<\/em><\/strong> y proce<\/em><\/strong>sen<\/em><\/strong> la raz\u00f3n de<\/em><\/strong>l downsizing<\/em><\/strong><\/p>\n

El primer paso es tener una conversaci\u00f3n honesta sobre <\/strong>las razones por las cuales \u00e9ste es el siguiente paso necesario que tienen que dar<\/strong>. Discutan los pros y los contras, hagan una lista.<\/p>\n

La clave de todo es mantener abiertas las l\u00edneas de comunicaci\u00f3n y tener una meta clara en mente, de esta manera todos los involucrados podr\u00e1n manejar mejor una oleada abrumadora de emociones y evitar\u00e1n provocar que el cambio los golpee. De<\/strong>nse el<\/strong> tiempo<\/strong> y el espacio<\/strong> para procesar lo que est\u00e1 por suceder y para adaptarse al cambio<\/strong>.<\/p>\n

\"Mudarse<\/p>\n

Entre las razones m\u00e1s comunes por las cuales las personas en la tercera edad se ven ante la decisi\u00f3n de vivir un downsizing<\/em> se ubica la ayuda que necesitan para llevar a cabo reparaciones menores en el hogar, el jard\u00edn, realizar la limpieza diaria de una casa.<\/p>\n

Reducir los costos de vida es otro de los factores que los llevan a tomar esta decisi\u00f3n, pasar de una casa a un departamento es una de las formas m\u00e1s<\/strong> r\u00e1pida de ahorrar dinero y aumentar los ahorros para la jubilaci\u00f3n<\/strong> y mejorar la calidad de vida<\/strong>, despu\u00e9s de todo, cuanto m\u00e1s peque\u00f1o sea el espacio, menos tendr\u00e1n que gastar en servicios como calefacci\u00f3n y electricidad.<\/p>\n

Los problemas de salud, son quiz\u00e1s la raz\u00f3n m\u00e1s triste pero com\u00fan, la disminuci\u00f3n de las capacidades f\u00edsicas, cognitivas, visuales o auditivas, o bien, tener necesidades m\u00e9dicas muy particulares son elementos de peso cuando se habla de un downsizing <\/em>en los a\u00f1os dorados, vivir en otro espacio, m\u00e1s peque\u00f1o, contar con menos pertenencias puede ser la ruta para que las personas mayores vivan de manera m\u00e1s c\u00f3moda<\/strong>.<\/p>\n

Cualquiera que sea la raz\u00f3n, es v\u00e1lida y debe ser tratada con respeto y paciencia, se trata de desarrollar empat\u00eda ante el momento que se vive, de procesarlo conscientemente, dejando que los sentimiento fluyan y las etapas se cierren de manera adecuada.<\/p>\n

 <\/p>\n

2.- Crear un sistema para soltar pertenencias<\/em><\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n

Al comenzar un proceso de downsizing <\/em>es posible que se pregunten: \u00bfc\u00f3mo es posible que me vaya a deshacer de las cosas por las que tanto trabaj\u00e9 y luch\u00e9?<\/strong>, o bien, \u00bfc\u00f3mo puedo pedirle a mam\u00e1 y pap\u00e1 que renuncien a las pertenencias que aprecian tanto?<\/p>\n

Estas preguntas y muchas otras que posiblemente se har\u00e1n, podr\u00e1n tener una respuesta l\u00f3gica y pr\u00e1ctica, sin embargo, es dif\u00edcil que \u00e9sta aparezca de primera entrada pues las emociones nos dominan, y son ellas las que responden por nosotros, por eso, en U-Storage les recomendamos que una vez tomada la decisi\u00f3n de realizar una reducci\u00f3n de cosas, sistematicen todo<\/strong>.<\/p>\n

Crear un sistema les ayudar\u00e1 a simplificar el espacio y las tareas, que organi<\/strong>cen todas las cosas en pilas o vayan de cuarto en cuarto evaluando el futuro de cada elemento<\/strong>, \u00bfse va?, \u00bfse queda?, en caso de dudas vayan despacio y no intenten abordar demasiado en un d\u00eda.<\/p>\n

El primer paso del sistema es organizar y despejar el espacio. Desh\u00e1ganse de todas las cosas que no se usan<\/strong>, de aquellas que son f\u00e1ciles de soltar, aquellas con las que no se tengan v\u00ednculos emocionales fuertes.<\/p>\n

\"Mudanza\"<\/p>\n

Iniciar por cosas con las que no hay v\u00ednculos afectivos es una gran forma de hacer que nuestra cabeza y coraz\u00f3n entren en modalidad \u201cdejar ir\u201d<\/em><\/strong> y de esta manera cuando lleguen a los elementos m\u00e1s significativos, estar\u00e1n ya en la l\u00f3gica de desapego y aunque ser\u00e1 complicado, no ser\u00e1 traumatizante como si hubieran iniciado de cero.<\/p>\n

Donar algunas de las pertenencias puede ser realmente terap\u00e9utico, no se trata de tirar las cosas a la basura despoj\u00e1ndolas de todo su valor y utilidad. Donar a una buena causa es una excelente manera de <\/strong>sentir que el art\u00edculo ser\u00e1 usado y valorado por otras personas<\/strong>, que ayudar\u00e1 a personas que realmente necesitan apoyo en esta vida.<\/p>\n

El miedo al cambio puede ser paralizante, lo que tenemos adelante es s\u00f3lo incertidumbre<\/strong> y si a esto le sumamos que muchas veces el downsizing<\/em> de pertenencias involucra tambi\u00e9n una mudanza, puede ser demasiado, as\u00ed que lo mejor que se puede hacer es documentar el aspecto del antiguo hogar y tratar de recrearlo, en la medida de lo posible, en el nuevo espacio, sean lo m\u00e1s detallados que puedan.<\/p>\n

Colocar los muebles y las fotos familiares en la misma forma en que estaban puede darles un sentido de pertenencia al nuevo lugar. Por cierto, si necesitas m\u00e1s informaci\u00f3n sobre lo que significa una mudanza en los a\u00f1os dorados, te dejamos este otro art\u00edculo que te puede ayudar<\/a><\/span>.<\/p>\n

\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

3.- Considere<\/em><\/strong>n<\/em><\/strong> el nuevo espacio <\/em><\/strong>\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

Ya sea que la nueva ubicaci\u00f3n sea un apartamento peque\u00f1o, una estancia para la tercera edad o con otro miembro de la familia, planifique<\/strong>n<\/strong> d\u00f3nde ir\u00e1n los art\u00edculos con anticipaci\u00f3n de acuerdo con <\/strong>el nuevo<\/strong> espacio disponible<\/strong>.<\/p>\n

\"Planeaci\u00f3n<\/p>\n

Aseg\u00farense de considerar los siguientes detalles:<\/p>\n

– Necesidades espec\u00edficas<\/em><\/strong>: nuestro cuerpo nos carga todos los d\u00edas y por tanto cuando llegamos a los 70 est\u00e1 cansado, as\u00ed que es posible que necesiten ciertos apoyos, d\u00e1selos, sin miedo o verg\u00fcenza, planifiquen el nuevo espacio con todas las modificaciones necesarias para que puedan vivir seguros y tranquilos de que su bienestar f\u00edsico est\u00e1 salvaguardado<\/strong>.<\/p>\n

– Tama\u00f1o<\/em><\/strong>: si se va de una casa de cuatro habitaciones a un apartamento tipo estudio, se requerir\u00e1 un downsizing monumental as\u00ed que eval\u00faen bien las cosas con las que no pueden dejar de vivir<\/strong>, tal vez eres un lector empedernido, entonces aseg\u00farate de que en el nuevo lugar quepa tu silla y mesita preferida. Claro que se trata de deshacernos de cosas, pero no de aquellas que nos permitan seguir est\u00e1n bien, seguir con nuestro estilo de vida, ser felices.<\/p>\n

– <\/strong>Inventario<\/em><\/strong>: \u00bfhay espacio para todo lo que desean conservar? Tal vez para los documentos personales y los muebles del d\u00eda a d\u00eda si, pero quiz\u00e1s existen art\u00edculos de gran tama\u00f1o u otras pertenencias que pueden no ser adecuadas para el nuevo hogar pero que no podemos regalar, para estos casos lo mejor es que renten una bodega de auto-almacenaje<\/a><\/span>. Para decidir que cosas se dejan en el pasado, aquellas que se van con ustedes y las que almacenar\u00e1n lo mejor es que lleven un inventario puntual.<\/p>\n

 <\/p>\n

4.- Pedir y contratar ayuda es siempre una gran opci\u00f3n <\/em><\/strong><\/p>\n

Una de las razones comunes que evitan que las personas de la tercera edad se muden es el temor de que sus pertenencias no tengan un hogar, as\u00ed que hay que asegurarnos de que lo tendr\u00e1n.<\/p>\n

Durante el proceso de downsizing<\/em>, incluso despu\u00e9s de ordenar y donar, es posible que necesite<\/strong>n<\/strong> un lugar para almacenar<\/strong> muebles o art\u00edculos m\u00e1s grandes o personales, de ah\u00ed que las bodegas de almacenamiento sean tan buena opci\u00f3n.<\/p>\n

Y es que, un espacio m\u00e1s peque\u00f1o puede no permitir conservarlo todo, pero no por eso no podemos aferrarnos a algunos elementos sentimentales, as\u00ed que una peque\u00f1a unidad de almacenamiento (bodeguita o locker<\/em>) puede proporcionar un lugar seguro para almacenarlos por el momento.<\/p>\n

\"Pareja<\/p>\n

La reducci\u00f3n de posesiones puede ser particularmente desgarradora para las personas mayores<\/strong>, pero no tiene que ser as\u00ed<\/strong>. Con una planificaci\u00f3n y organizaci\u00f3n adecuadas, tendr\u00e1n una transici\u00f3n sin problemas (y una carga mucho m\u00e1s ligera) en muy poco tiempo.<\/p>\n

 <\/p>\n

\n

 <\/p>\n

En caso que quieras saber un poco m\u00e1s sobre el downsizing, ac\u00e1 te dejamos algunos de los principios b\u00e1sicos para vivir este proceso<\/a><\/span>, creemos que pueden serte de gran ayuda.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si tu mam\u00e1, abuelos o t\u00fa mismo eres una persona mayor y est\u00e1s experimentando la necesidad de deshacerte de muchas de tus pertenencias, sigue leyendo, pues hoy traemos para ustedes … <\/p>\n

Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4001,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[80,12,92],"yoast_head":"\nDownsizing En La Tercera Edad | Blog U-Storage<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Si tu mam\u00e1, abuelos o t\u00fa mismo eres una persona mayor y est\u00e1s experimentando la necesidad de deshacerte de muchas de tus pertenencias, sigue leyendo...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/u-storage.com.mx\/blog\/downsizing-en-la-tercera-edad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Downsizing En La Tercera Edad | Blog U-Storage\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Si tu mam\u00e1, 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