{"id":4312,"date":"2020-03-23T09:00:31","date_gmt":"2020-03-23T15:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/u-storage.com.mx\/blog\/?p=4312"},"modified":"2023-10-23T14:36:28","modified_gmt":"2023-10-23T20:36:28","slug":"quedate-en-casa-en-tiempos-de-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/u-storage.com.mx\/blog\/quedate-en-casa-en-tiempos-de-coronavirus\/","title":{"rendered":"En Tiempos de Coronavirus: Activa el #Qu\u00e9dateEnCasa"},"content":{"rendered":"

La pandemia del coronavirus sigue impactando la forma en c\u00f3mo vivimos, en M\u00e9xico, apenas comienza y, por ello, en U-Storage queremos compartirles algunas ideas para aquellos que ya lo est\u00e1n viviendo o para quienes, con toda seguridad, tendr\u00e1n que activar el #Qu\u00e9dateEnCasa.<\/strong><\/p>\n

Con m\u00e1s de 100 casos y los primeros decesos confirmados, en M\u00e9xico, durante los siguientes d\u00edas veremos que se ponen en marcha dr\u00e1sticos protocolos<\/strong> que en pa\u00edses que llevan ya m\u00e1s tiempo con la enfermedad en su territorio han sido puestos en acci\u00f3n.<\/p>\n

De entre la serie de medidas que se est\u00e1n implementando a nivel global, destaca el aislamiento social<\/strong>, el protocolo que nos pide guardarnos en casita y evitar la interacci\u00f3n social sin importar si presentamos los s\u00edntomas o no.<\/p>\n

\"Social<\/p>\n

Recordemos que muchos de los infectados por el COVID-19<\/a><\/span> son asintom\u00e1ticos, por lo que reducir el contacto con los dem\u00e1s es realmente una medida urgente y necesaria que todos debemos acatar<\/strong> pues hasta ahora, es la \u00fanica forma efectiva que se ha comprobado para la reducci\u00f3n de la curva de contagio, y para muestra tenemos la nula aparici\u00f3n de nuevos casos en China en los \u00faltimos d\u00edas y los escenarios que viven Singapur y Corea del Sur.<\/p>\n

Cerca de tres meses han pasado desde que el nuevo virus vino a irrumpir nuestras vidas, a trastocarlas de manera rotunda. Conforme los d\u00edas pasan, nos damos cuenta de los profundos cimientos que est\u00e1 moviendo: la forma en que vivimos los seres humanos, sin duda, no ser\u00e1 la misma despu\u00e9s de que atravesemos esta tormenta y, para atravesarla, se necesitar\u00e1 la ayuda de todos.<\/p>\n

Las econom\u00edas colapsan, el turismo cae, la vulnerabilidad de los seres humanos y los sistemas sociales queda expuesta<\/strong>, somos tan fr\u00e1giles. La sociedad y los gobiernos, hoy m\u00e1s que nunca tienen que trabajar juntos, buscar nuevas formas de interactuar, responsabilizarse de la parte que a cada uno le toca, de otra manera, la soluci\u00f3n se atisba como imposible.<\/p>\n

Sin importar de donde somos, a que nos dedicamos, el coronavirus nos puede infectar y, por ello, es sumamente importante que nos cuidemos los unos a los otros<\/strong>, no importa si est\u00e1s dentro del grupo de riesgo o no, si tienes recursos, el momento de activar el #Qu\u00e9dateEnCasa en la medida en que podamos, es ahora.<\/p>\n

Somos conscientes que hay muchos de nosotros que no pueden darse el lujo de no ir a trabajar o hacer home office<\/em>, sin embargo, pueden ser parte del #Qu\u00e9dateEnCasa fuera de su horario laboral o cuando se requiere ir a comprar alimentos. Se necesita la uni\u00f3n de todos para que el tr\u00e1gico caso de Italia o Espa\u00f1a no se repita en nuestro pa\u00eds<\/strong>.<\/p>\n

\"Aplastar<\/p>\n

No es f\u00e1cil, lo sabemos, somos seres sociales, gustamos de salir a comer, ir al cine, pasear, tomar el trago o bailar con los amigos, sin embargo, tenemos que reducir el tiempo que pasamos en la calle<\/strong>, que interactuamos con los dem\u00e1s de manera presencial, no hay de otra.<\/p>\n

Buscando contribuir un poquito, en U-Storage te presentamos algunas ideas para que actives el #Qu\u00e9dateEnCasa de manera que puedas adaptarte a esta nueva forma de vida<\/strong> e incluso, disfrutarla.<\/p>\n

 <\/p>\n

#YoenCasa me mantengo limpio<\/em><\/strong><\/p>\n

Lo primero que tenemos que hacer al activar el #Qu\u00e9tadeEnCasa es pensar en cual es el objetivo que tiene, es decir, bajar la curva de contagios<\/strong>, evitar que la enfermedad impacte a los grupos m\u00e1s vulnerables, darles tiempo a los cient\u00edficos para que desarrollen tratamientos y vacunas.<\/p>\n

Con la amenaza del coronavirus en puerta, lo primero que tienes que hacer al comenzar tu per\u00edodo de aislamiento es realizar una limpieza profunda de toda tu casa<\/strong>, \u00bfrecuerdan qu\u00e9 ya hemos hablado de los pasos necesarios para realizar una verdadera limpieza de primavera<\/a><\/span>? Pues es tiempo de darlos y de manera m\u00e1s profunda que nunca.<\/p>\n

Claro, habr\u00e1 momentos en que tengas que salir, a comprar v\u00edveres o alg\u00fan otro encargo que no pueda esperar lo que tiempo el aislamiento se prolongue, por ello, considera realizar las siguientes acciones para enfrentarte a un exterior con la amenaza latente del COVID-19<\/strong>:<\/p>\n

\"Protocolos<\/p>\n

 <\/p>\n

Ahora bien, siempre que entres no olvides hacer<\/strong>:<\/p>\n

\"Protocolos<\/p>\n

El coronavirus es un virus del que no sabemos mucho, sin embargo, es un hecho que es altamente contagioso, as\u00ed que no hay medida de higiene peque\u00f1a<\/strong>: lava tus manos varias veces al d\u00eda, no importa que no salgas de casa, cambia la toalla con la que te secas cada d\u00eda, es igual importante que te ba\u00f1es diario y que no uses ropa que haya estado en la calle en casa antes de lavarla.<\/p>\n

 <\/p>\n

#Qu\u00e9dateEnCasa y mantente informado sanamente<\/em><\/strong><\/p>\n

En esta era digital pareciera muy f\u00e1cil saber que sucede, s\u00f3lo tenemos que abrir Facebook o Twitter y millones de notas se ponen a nuestra disposici\u00f3n, pero, ojo, mucho ojo, recuerda que las fake news<\/em> son muy comunes y en un momento como \u00e9l que vivimos inundan el ciberespacio<\/strong>.<\/p>\n

\"Fake<\/p>\n

As\u00ed que procura buscar fuentes ver\u00eddicas, diariamente por la ma\u00f1ana y por la noche, la Secretar\u00eda de Salud del gobierno federal brinda informes sobre la situaci\u00f3n que se vive a diario en nuestro pa\u00eds. Ac\u00e1 te dejamos la p\u00e1gina que el gobierno habilit\u00f3<\/a><\/span> para que te enteres de todas las medidas que se est\u00e1n tomando.<\/p>\n

Sigue medios de comunicaci\u00f3n confiables, tal vez puedas Aristegui Noticias<\/a><\/span>, El Universal<\/a><\/span>, La Jornada<\/a><\/span>, CNN Noticias<\/a><\/span> y, si gustas medios internacionales El Pa\u00eds<\/a><\/span> tiene una cobertura realmente buena, adem\u00e1s recomendamos los an\u00e1lisis y editoriales que se est\u00e1n haciendo en The Guardian<\/a><\/span> y\u00a0The New York Times<\/a><\/span>.<\/p>\n

La UNAM est\u00e1 publicando informaci\u00f3n realmente valiosa as\u00ed que podr\u00edas seguir las redes de Radio UNAM o Cultura UNAM. Por supuesto, no hay que olvidar la p\u00e1gina oficial de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a><\/span> que es la encargada de aglutinar toda la data que se est\u00e1 generando a nivel mundial.<\/p>\n

Procura mantenerte al d\u00eda pero de una manera sana<\/strong>, no est\u00e9s pegado a las noticias todo el d\u00eda por que vas a perder la raz\u00f3n, la velocidad en que ocurren las cosas es abrumante y la incertidumbre que esto genera es gigantesca as\u00ed que dosifica la forma y el tiempo en que lees la noticias.<\/p>\n

 <\/p>\n

#YoEnCasa haciendo ejercicio<\/em><\/strong><\/p>\n

El estado de emergencia por la pandemia va para largo, el gobierno de M\u00e9xico ha situado que al menos ser\u00e1n doce semanas de contingencia, y hasta ahora, la forma m\u00e1s eficaz de combatirla es a partir del aislamiento.<\/p>\n

Pueden ser 15 d\u00edas, 30 d\u00edas, 40 \u00f3 muchos m\u00e1s, hay que prepararnos para esto, lo cual, claro involucra disminuir la actividad f\u00edsica que tenemos diariamente<\/strong>. Muchos gimnasios ya est\u00e1n cerrados as\u00ed que tendr\u00e1s que mantenerte en forma en casa, \u00bfc\u00f3mo?<\/p>\n

\"Ejercicio<\/p>\n

Existen muchas p\u00e1ginas gratuitas de rutinas de ejercicio, por ejemplo, \u00e9sta que publicaron en el canal de UNAM Global<\/a><\/span>, pero en realidad basta con que pongas en tu buscador \u201crutina para ejercitar en casa\u201d y por arte de magia aparecer\u00e1n una gama muy amplia de opciones.<\/p>\n

Hace unos meses hicimos una entrada sobre yoga<\/a><\/span> y sabemos que practicar esta filosof\u00eda es cada vez m\u00e1s com\u00fan, por eso, ac\u00e1 les dejamos un portal que tiene clases de yoga<\/a><\/span> hermosas, algunas son gratuitas y otras de paga, el chiste es que no dejes tu pr\u00e1ctica, pues ahora m\u00e1s que nunca es importante que busques tu centro y armon\u00eda.<\/p>\n

 <\/p>\n

#Qu\u00e9datenCasa y entretente <\/em><\/strong><\/p>\n

No todo en la vida es Netflix y Amazon Prime y lo cierto es que no es nada sano que pases todo el d\u00eda viendo series o pelis, un d\u00eda de tv: maravilloso, pero \u00bf15?, \u00bf25? Vas a perder la raz\u00f3n, adem\u00e1s de que hay muchas formas de pasar el tiempo mientras estamos aislados<\/strong>.<\/p>\n

La pr\u00f3xima semana les tendremos un especial sobre libros<\/strong> que pueden leer mientras vivimos en #Qu\u00e9dateEnCasa as\u00ed que en esta ocasi\u00f3n, les venimos manejando otras sugerencias de moda y novedad.<\/p>\n

\"Rompecabezas\"<\/p>\n

\u00a1Hagan un rompecabezas<\/strong>! De mil, dos mil, cinco mil piezas, en la tienda virtual de El S\u00f3tano<\/a><\/span> tiene unos muy buenos, o, siempre pueden recurrir al todo poderoso Amazon. Otra opci\u00f3n para esta divertida actividad es la modalidad virtual<\/a><\/span>.<\/p>\n

\u00bfTen\u00edas planes para ir a Par\u00eds y visitar el Louvre<\/a><\/span>? No te desanimes, sabemos que no es igual, pero muchos grandes museos tienen visitas virtuales que bien puedes realizar, ac\u00e1 te dejamos una nota de PijamaSurf<\/a><\/span> arm\u00f3 al respecto y que trae los links a varios de los m\u00e1s hermosos museos que hay en el mundo.<\/p>\n

Y retomando el tema de las plataformas de streaming la vida va m\u00e1s all\u00e1 de las m\u00e1s populares y ac\u00e1 te dejamos los enlaces a RetinaLatina<\/a><\/span> y FilminLatino<\/a><\/span>, un par de sitios que albergan contenido 100% latinoamericano realmente interesante.<\/p>\n

Para quienes sean padres de peque\u00f1os humanos, esta situaci\u00f3n debe de ser realmente estresante,\u00a0\u00bfC\u00f3mo explicarle la realidad a un peque\u00f1o sin transmitirle la ansiedad que todos traemos encima<\/b>? Hay muchas formas, una de ellas es el bonito Covibook<\/a><\/span>, un hermoso libro que puede ayudarles a cumplir con esta complicada tarea.<\/p>\n

Junto con ese link, les dejamos el canal de YouTube Happy Learning<\/a><\/span>, un espacio con una gran variedad de contenido que ayudar\u00e1 a entretener a los m\u00e1s peque\u00f1os y el portal Im\u00e1genes Educativas<\/a><\/span>, creado para que los ni\u00f1os estimulen su pensamiento matem\u00e1tico y racional.<\/p>\n

Aprovecha el tiempo mirando las muchas conferencias que el portal Ted tiene<\/a><\/span>, encuentra conversaciones sobre educaci\u00f3n, ciencia, salud, tecnolog\u00eda y mucho m\u00e1s.<\/p>\n

\"TED<\/p>\n

En caso de que seas fan de los videojuegos, te informamos que consolas como XBOX est\u00e1n liberando varios juegos de manera gratuita, basta que ingreses a su MarketPlace y des clic en FREE.<\/p>\n

El momento que vivimos es hist\u00f3rico, es importante que lo observemos y contribuyamos en lo positivo<\/strong>, #Qu\u00e9dateEnCasa es la mejor forma, de verdad, no pongan en riesgo sus vidas, la vida de sus padres y abuelos, la vida de todos.<\/p>\n

Es dif\u00edcil, es un reto, pero es la \u00fanica manera en que por ahora podemos ayudar<\/strong>, no colapsemos nuestro sistema de salud, cuidemos a nuestros m\u00e9dicos y los recursos con los que contamos.<\/p>\n

 <\/p>\n

\n

 <\/p>\n

De nueva cuenta, desde la trinchera donde U-Storage est\u00e1, hacemos un llamado para que no entremos en p\u00e1nico, hay que ocuparnos y la mejor manera de hacerlo es uni\u00e9ndonos a la campa\u00f1a #Qu\u00e9dateEnCasa<\/strong>.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La pandemia del coronavirus sigue impactando la forma en c\u00f3mo vivimos, en M\u00e9xico, apenas comienza y, por ello, en U-Storage queremos compartirles algunas ideas para aquellos que ya lo est\u00e1n … <\/p>\n

Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4319,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[100,87,88],"yoast_head":"\nEn Tiempos de Coronavirus: Activa el #Qu\u00e9dateEnCasa | Blog U-Storage<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El coronavirus est\u00e1 impactando la forma en que vivimos, en M\u00e9xico, apenas comienza y, por ello queremos compartirles ideas para disfrutar el #Qu\u00e9dateEnCasa.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/u-storage.com.mx\/blog\/quedate-en-casa-en-tiempos-de-coronavirus\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"En Tiempos de Coronavirus: Activa el #Qu\u00e9dateEnCasa | Blog 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