{"id":4387,"date":"2020-04-13T10:43:19","date_gmt":"2020-04-13T15:43:19","guid":{"rendered":"https:\/\/u-storage.com.mx\/blog\/?p=4387"},"modified":"2023-10-23T13:26:08","modified_gmt":"2023-10-23T19:26:08","slug":"convivir-en-pandemia-hay-que-amar-y-jugar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/u-storage.com.mx\/blog\/convivir-en-pandemia-hay-que-amar-y-jugar\/","title":{"rendered":"La convivencia en pandemia, en tiempos del coronavirus hay que amar y jugar"},"content":{"rendered":"

La forma en como la COVID-19 ha irrumpido en nuestras vidas es contundente, todo ha cambiado, incluyendo la forma en que nos relacionamos con nuestras parejas y familias, por eso hoy en U-Storage queremos abordar el tema de c\u00f3mo amar y jugar en tiempos del coronavirus.<\/strong><\/p>\n

#Qu\u00e9dateEnCasa<\/strong> ha resultado la mejor forma de combatir la nueva enfermedad<\/strong> que irrumpi\u00f3 en nuestras vidas hace unos meses. Al resguardarnos en nuestros hogares no s\u00f3lo nos cuidamos a nosotros, tambi\u00e9n a la sociedad y aquellos h\u00e9roes que est\u00e1n luchando contra este mal que tanto nos est\u00e1 da\u00f1ando.<\/p>\n

Sobrepasando el mill\u00f3n 600 mil contagios a nivel mundial, en M\u00e9xico la cifra aumenta d\u00eda con d\u00eda, en n\u00fameros oficiales se ha hablado de poco m\u00e1s de 3,500 casos, sin embargo, la Secretar\u00eda de Salud del gobierno federal ha aclarado que de acuerdo al Modelo Centinela existen cerca de 30 mil casos en todo el territorio nacional.<\/p>\n

\"COVID-19\"<\/p>\n

Creado por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS<\/a><\/span>), el Modelo de Vigilancia Centinela es un sistema de monitoreo epidemiol\u00f3gico que permite establecer el comportamiento de una enfermedad<\/strong> as\u00ed como determinar las actividades que se deben poner en marcha para combatirla. Utilizado en distintos momentos en pa\u00edses como Francia, Alemania, Camboya, Madagascar, Italia y Noruega, el gobierno mexicano ha optado por aplicar la Vigilancia Centinela para trazar la ruta a seguir en el combate a esta pandemia en los siguientes meses.<\/p>\n

As\u00ed, el aislamiento social y la sana distancia se han convertido en armas realmente poderosas y muchos de nosotros nos encontramos en casa poniendo nuestro granito de arena en la meta para recuperar la salud de manera comunitaria<\/strong>.<\/p>\n

Pero, es muy dif\u00edcil, \u00bfcierto? Estar en casa, no salir, no socializar como ven\u00edamos haci\u00e9ndolo, es todo un reto pues son muchos los factores que este quedarnos en casa implica: al miedo e incertidumbre que el panorama nos provoca, se suma la convivencia 24 por 7 con nuestra pareja, familia o compa\u00f1eros de cuarto<\/strong>, adem\u00e1s del aburrimiento y hast\u00edo que puede provocar estar en un lugar todo el d\u00eda, todos los d\u00edas, durante semanas.<\/p>\n

\"Convivencia<\/p>\n

Con la curva de propagaci\u00f3n en pleno crecimiento en nuestro pa\u00eds, seguiremos aislados al menos hasta el 30 de abril<\/strong>, sin embargo, autoridades federales y del gobierno de la Ciudad de M\u00e9xico han dicho que se espera llegar al pico de contagios alrededor de mediados de mayo por lo que esta medida podr\u00eda extenderse.<\/p>\n

Debido a esta situaci\u00f3n, en este espacio hemos buscado abordar los temas que sabemos nos rondan en la cabeza todo el tiempo: desde trazar una peque\u00f1a gu\u00eda informativa sobre la COVID-19<\/a><\/span>, pasando por activar el #Qu\u00e9dateEnCasa<\/a><\/span> y algunas estrategias para combatir la ansiedad<\/a><\/span>, hoy, en U-Storage queremos darles algunas recomendaciones para la convivencia<\/strong> en pareja y, para aquellos que viven con su familia o tienen roomies les traemos sugerencias para que jueguen y pasen un buen rato.<\/p>\n

 <\/p>\n

Comencemos entonces a descubrir la mejor forma de amar y jugar en tiempos de coronavirus<\/strong>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ser pareja durante la pandemia<\/em><\/strong><\/p>\n

Lo amas, la amas, nadie lo pone en duda, pero, jam\u00e1s pensaste que lo tendr\u00edas que ver y o\u00edr respirar y suspirar todos los d\u00edas, a todas horas<\/strong>, en una situaci\u00f3n en donde ambos est\u00e1n nerviosos, estresados y sin saber muy bien qu\u00e9 hacer.<\/p>\n

Ese es punto de partida que muchos podr\u00edan estar viviendo en casa con su ser amado. No hay escapatoria<\/strong>, despiertas y est\u00e1 ah\u00ed, vas a la cocina y llega, quieres ir a la sala y, \u00a1tar\u00e1n! Alguien m\u00e1s est\u00e1 sentado en el sill\u00f3n, \u00bfquieres ir al ba\u00f1o? Adivina qui\u00e9n lo est\u00e1 usando.<\/p>\n

\"Discutir<\/p>\n

\u00bfTe dan ganas de gritar? De repente, los problemillas que ten\u00edan ya no son tan peque\u00f1os, son tormentas de las cuales no sabes c\u00f3mo salir, respira, recuerda que \u00e9sta es la forma en que debes enfrentar todo: inhalando seguridad, exhalando bienestar y calma<\/strong>.<\/p>\n

Despu\u00e9s de esto, si\u00e9ntense y tengan una larga conversaci\u00f3n, expongan todos sus miedos, enojos y frustraciones. Eso es lo m\u00e1s importante, la comunicaci\u00f3n, trazar juntos el camino para que la convivencia absoluta no los destruya, todo lo contrario, los fortalezca.<\/p>\n

Acu\u00e9rdense que ser pareja es caminar parejos<\/strong>, en equilibrio, viendo al otro e impuls\u00e1ndose para estar bien, como individuos y como el equipo que son as\u00ed que hagan una lista de todo lo que se tiene que hacer en casa, luego hagan otra de las actividades de cada uno incluyendo el trabajo, el ejercicio y hobbies que cada quien tenga.<\/p>\n

Respecto a mantener la casa, recuerden que es de ambos as\u00ed que rep\u00e1rtanse las tareas de manera equitativa, eviten en la medida en que puedan el famoso \u201cte toca\u201d o \u201cme ayudas\u201d, lo mejor es que asignen responsables para cada uno de los quehaceres diarios<\/strong> e incluso los d\u00edas en que har\u00e1n limpieza total.<\/p>\n

Lleguen a un acuerdo en armon\u00eda y escr\u00edbanlo, les sugerimos que peguen la lista de asignaciones y el acuerdo (firmado) en el refri o en alg\u00fan lugar a la vista<\/strong> para que los dos tengan muy en claro todo y no caigan en olvidos o malentendidos.<\/p>\n

Planeen la compra y las comidas juntos, hagan men\u00fas que los dos disfruten, traten de trazar una rutina y horarios<\/strong> en la medida en que puedan, esto es muy importante pues el encierro altera la percepci\u00f3n del tiempo, el d\u00eda puede pasar muy lento o muy r\u00e1pido, as\u00ed que contar con una planeaci\u00f3n les ayudar\u00e1 a mantenerse m\u00e1s serenos y estables.<\/p>\n

\"Cocinar<\/p>\n

Cuando haya alg\u00fan enojo o problema, procuren poner todo en perspectiva<\/strong> pues las peleas pueden ser una v\u00e1lvula de escape a la tensi\u00f3n que todos vivimos por la situaci\u00f3n que enfrentamos, es bueno dejarla salir pero no pierdan de vista la verdadera causa, sean sinceros con ustedes mismos y con el otro, \u00bfse trata de una pelea provocada por la convivencia actual?, o, \u00bfes un problema que ven\u00edan arrastrando desde hace tiempo y hoy es inevitable enfrentarlo?<\/p>\n

No permitan que la violencia o los malos modos los envenenen<\/strong>. En el mundo existe otra pandemia muy grande, una que cobra miles de vidas cada a\u00f1o: la violencia contra la mujer, la violencia intrafamiliar, son peligros reales, tangibles y en estos tiempos de aislamiento se ha incrementado as\u00ed que si vives en una situaci\u00f3n as\u00ed busca ayuda, tanto si eres el violentador como si eres la v\u00edctima, hay formas para salir de esa pesadilla, pero para hacerlo, lo primero que tienes que hacer es reconocer la realidad y reconocer el papel que interpretas en ella.<\/p>\n

Es muy complicado y obviamente, va m\u00e1s all\u00e1 de lo que podemos recomendarte en este espacio, sin embargo, ac\u00e1 te dejamos algunos contactos para que puedas pedir ayuda<\/strong>: a nivel nacional se encuentra activado el 800 H\u00e1blalo (4225256) as\u00ed como la Red de Apoyo<\/a><\/span> que el gobierno federal ha puesto en marcha y, en caso de que vivas en el Estado de M\u00e9xico, el n\u00famero es 800 10 84 053.<\/p>\n

No hay mejor momento que hoy para revisar su relaci\u00f3n, buscar sanar aquellas cosas que se han roto por descuido o por que la vida no les hab\u00eda dado el chance de dedicarle el tiempo<\/strong>. Busquen construir bases m\u00e1s s\u00f3lidas, reactivar el romance, si tal vez no pueden salir a cenar a un lugar rom\u00e1ntico, pero si pueden tener una cena con velas, una noche de pel\u00edculas o muchas veladas o d\u00edas de pasi\u00f3n desenfrenada.<\/p>\n

\"Familia<\/p>\n

Aprovechen para conocerse a\u00fan m\u00e1s, para reconectar pero no se olviden de ustedes como individuos as\u00ed que establezcan horarios o momentos para estar solos<\/strong>, todos necesitamos privacidad as\u00ed que por amor a tu pareja, d\u00e1selo, construyan espacios de soledad para cada uno.<\/p>\n

 <\/p>\n

A\u00fan con pandemia, hay que jugar<\/em><\/strong><\/p>\n

En efecto, la vida ahora es complicada y da mucho miedo, pero, no hay que olvidar que el coronavirus es una de nuestras realidades, si, terrible, pero tenemos muchas m\u00e1s cosas y no hay que dejarlas para estar todo el d\u00eda pensando en la enfermedad<\/strong>.<\/p>\n

As\u00ed que hemos de jugar y para hacerlo en casa, no hay nada mejor que los juegos de mesas<\/strong>, \u00bfrecuerdan el Turista, el Adivina Qui\u00e9n, Operaci\u00f3n, Serpientes y Escaleras? Bueno, tal vez, estamos revelando que pertenecemos a la prehistoria con estos juegos, pero la verdad, son bien divertidos as\u00ed que s\u00e1calos de tu cl\u00f3set y conecta con tu infancia<\/strong>.<\/p>\n

Los juegos de mesa siempre nos han gustado, de verdad, \u00bfsab\u00edan que se tiene registro de ellos el a\u00f1o 5,000 antes de Cristo?<\/p>\n

En efecto, los turcos fueron los encargados de desarrollar el primer juego de mesa, los faraones se entreten\u00edan con ellos all\u00e1 por el a\u00f1o 3,100 a.C. El backgamm\u00f3n es quiz\u00e1s el juego m\u00e1s antiguo que a\u00fan se juega en la actualidad pues fue inventado en el 2,000 a.C, m\u00e1s tarde, los romanos llevaron su visi\u00f3n militar a lo l\u00fadico y en 1,300 a.C crearon el primer juego de mesa de estrategia militar. El ajedrez lleg\u00f3 en el 400 a.C mientras que los chinos fueron los encargados de crear el domin\u00f3 en el 1,120 d.C.<\/p>\n

El antecedente del Monopoly naci\u00f3 en 1903, pero la versi\u00f3n que conocemos procede de 1935, pero, hoy en d\u00eda, \u00bfqu\u00e9 podemos jugar? Van cinco recomendaciones…<\/p>\n

 <\/p>\n

Cat\u00e1n<\/em><\/strong><\/p>\n

\"Catan\"<\/p>\n

Con m\u00e1s de 24 millones de tableros vendidos, traducido a m\u00e1s de 30 idiomas, los Colonos de Cat\u00e1n es un popular juego de estrategia que consiste en crear colonias<\/strong>. La competencia entre los jugadores busca que uno se corone como el propietario de las tierras m\u00e1s fruct\u00edferas, \u00bfc\u00f3mo? Construyendo carreteras, ciudades y pueblos que van suman puntos.<\/p>\n

S\u00faper popular, existen muchas versiones y es fant\u00e1stico por que lo puedes crecer cuanto quieras a\u00f1adiendo m\u00e1s tableros.<\/p>\n

Checa c\u00f3mo se juega en este v\u00eddeo<\/a><\/span> y si quieres comprar el juego base, s\u00f3lo tienes que buscar esta caja<\/a><\/span> que venden en muchos lugares, hasta en el supermercado.<\/p>\n

\u00a1Ah! Y aqu\u00ed les dejamos el link<\/a><\/span> para que puedan jugar en l\u00ednea.<\/p>\n

 <\/p>\n

Jenga<\/em><\/strong><\/p>\n

\"Jenga\"<\/p>\n

Este es un cl\u00e1sico que nos sigue divirtiendo a lo grande. Juego de habilidad que pone a prueba tu destreza, es perfecto para los ni\u00f1os<\/strong>. Consiste en construir una torre de bloques, luego, por turnos, cada jugador deber\u00e1 ir retirando un bloque evitando el derrumbe, obviamente \u00e9l que tire la torre es el gran perdedor.<\/p>\n

Posiblemente ya cuentes con \u00e9l, pero en caso de que no, puedes en Amazon o en el supermercado.<\/p>\n

 <\/p>\n

La Isla Prohibida<\/em><\/strong><\/p>\n

\"Forbidden<\/p>\n

Ideado para cuatro jugadores, se trata de sobrevivir y encontrar tesoros<\/strong>, \u00bfen d\u00f3nde? Pues en una isla que los ir\u00e1 retando y amenazando sus vidas. Este juego es realmente divertido pues no s\u00f3lo tienes que hallar los tesoros que la isla esconde, tambi\u00e9n la ruta de salida de este lugar.<\/p>\n

Por ac\u00e1 te dejamos un v\u00eddeo que muestra mucho mejor como se juega<\/a><\/span> y claro, el link para que lo compres<\/a><\/span>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Pandemia<\/em><\/strong><\/p>\n

\"Pandemic<\/p>\n

Si lo sabemos, el chiste es que te olvides del coronavirus, pero la verdad es que Pandemia es un gran juego, que adem\u00e1s nos da una gran lecci\u00f3n sobre nuestra realidad pues es un juego donde no compites con los otros jugadores, todo lo contrario, se trata de vencer la pandemia a trav\u00e9s del trabajo en equipo<\/strong>, \u00bfven? Tal como lo que estamos viviendo<\/strong>.<\/p>\n

El objetivo del juego es vencer, no una, no dos, sino cuatro graves enfermedades. Cada jugador tendr\u00e1 un rol asignado (hay 7), uno ser\u00e1 el medico, la otra la cient\u00edfica, la especialista, el investigador y as\u00ed, de acuerdo a su rol, tendr\u00e1 poderes que unidos los ayudar\u00e1n a vencer los brotes y buscar las curas.<\/p>\n

Ojo, la \u00fanica forma de ganar es encontrando una cura para todas las enfermedades<\/strong>.<\/p>\n

De nueva cuenta, va el v\u00eddeo<\/a><\/span> de c\u00f3mo se juega y el enlace para que lo compren<\/a><\/span>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Escape Room<\/em><\/strong><\/p>\n

\"Escape<\/p>\n

Nuestro \u00faltima recomendaci\u00f3n tambi\u00e9n hace alusi\u00f3n al momento que vivimos, dado que no podemos hacer m\u00e1s que quedarnos en casa, \u00bfqu\u00e9 tal si escapamos jugando?<\/p>\n

La verdad es que es muy divertido pues los jugadores deber\u00e1n solucionar enigmas y rompecabezas para acceder a una historia y conseguir escapar<\/strong>, el giro, s\u00f3lo tendr\u00e1n una determinada cantidad de tiempo.<\/p>\n

Tu mente se pondr\u00e1 a trabajar al m\u00e1ximo y podr\u00e1s ambientar el juego en muchos escenarios pues existen varias versiones, lo mismo una casa encantada que la guarida de un asesino en serie o una nave espacial.<\/p>\n

Mira el v\u00eddeo para que entiendas mejor de que va<\/a><\/span> y an\u00edmate a comprarlo aqu\u00ed<\/a><\/span>.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo ven? \u00bfLes atrajo alguno?<\/p>\n

 <\/p>\n

En caso de que vivan solos o bien, quieran jugar con amigos o familia que no se encuentra en casa<\/strong>, ac\u00e1 les dejamos una p\u00e1gina de juegos de mesa online<\/a>, incluyendo juegos de cartas, de l\u00f3gica, ajedrez, de batallas, estrategia y todo lo que se pueden imaginar.<\/p>\n

 <\/p>\n

\n

 <\/p>\n

Para los momentos en que quieras despejarte de la realidad pero no te apetezca convivir con nadie, no olvides que los libros son ventanas a otros mundos<\/strong>, ac\u00e1 te dejamos varias recomendaciones<\/a><\/span> de lecturas para esta temporada.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La forma en como la COVID-19 ha irrumpido en nuestras vidas es contundente, todo ha cambiado, incluyendo la forma en que nos relacionamos con nuestras parejas y familias, por eso … <\/p>\n

Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4392,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[101,87,88,102],"yoast_head":"\nLa convivencia en pandemia | Blog U-Storage<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Todo ha cambiado, incluyendo la forma en que nos relacionamos, por eso hoy queremos abordar el tema de la convivencia en pandemia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/u-storage.com.mx\/blog\/convivir-en-pandemia-hay-que-amar-y-jugar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La convivencia en pandemia | Blog U-Storage\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Todo ha cambiado, incluyendo la forma en que 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