{"id":4665,"date":"2020-07-27T16:12:33","date_gmt":"2020-07-27T21:12:33","guid":{"rendered":"https:\/\/u-storage.com.mx\/blog\/?p=4665"},"modified":"2020-07-27T16:12:33","modified_gmt":"2020-07-27T21:12:33","slug":"guia-para-que-reunirte-con-amigos-y-familiares-sea-seguro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/u-storage.com.mx\/blog\/guia-para-que-reunirte-con-amigos-y-familiares-sea-seguro\/","title":{"rendered":"La Gu\u00eda para que Reunirte con tus Amigos y Familiares sea Seguro"},"content":{"rendered":"

Mientras que la cuarentena que vivimos no parece tener fin, la nueva normalidad contin\u00faa configur\u00e1ndose y una de las cosas que m\u00e1s extra\u00f1amos es socializar, pero, \u00bfes esto posible? Depende mucho de las formas y el lugar en donde elijamos hacerlo, \u00bfqu\u00e9 tienes que hacer para no ponerte en riesgo? En U-Storage traemos la gu\u00eda para que reunirte con tus amigos y familiares sea seguro para todos.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

La COVID-19 sigue siendo una enfermedad que no tiene un tratamiento efectivo, tampoco hay vacuna y la realidad es que, mientras no existan estos dos elementos la \u00fanica forma de reducir su propagaci\u00f3n es el distanciamiento social y la ejecuci\u00f3n de medidas de higiene constante.<\/p>\n

El impacto que esta pandemia tiene en el mundo sigue siendo enorme, la propagaci\u00f3n de esta enfermedad no cesa pues debido al tiempo de incubaci\u00f3n que conlleva (aproximadamente 14 d\u00edas), el nivel de transmisibilidad presint\u00f3matica que tiene el coronavirus es enorme, adem\u00e1s, no olvidemos que existen casos asint\u00f3maticos y que estos son grandes aliados de la propagaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

De esta manera, a nivel mundial se ha rebasado la barrera de los 16 millones de contagiados mientras que los decesos se acercan a los 650 mil. Nuestra pa\u00eds, est\u00e1 a muy poco de entrar al grupo de los cinco pa\u00edses con m\u00e1s casos confirmados pues, de acuerdo a los datos de la Secretar\u00eda de Salud Federal<\/a><\/span>, ya son m\u00e1s de 390 mil y, tristemente, estamos ya en el cuarto lugar de muertes con m\u00e1s de 43 mil.<\/p>\n

\"Socializar<\/p>\n

Investigadores, doctores y laboratorios trabajan a marchas forzadas no s\u00f3lo en busca de tratamientos y vacunas eficaces, tambi\u00e9n lo hacen para conocer m\u00e1s del virus que ha paralizado a la humanidad<\/strong> y es gracias al trabajo de un grupo de cient\u00edficos del King\u2019s College London de Reino Unido que hoy sabemos que existen seis formas en que la COVID-19 impacta el organismo de un ser humano.<\/p>\n

Este descubrimiento es de gran ayuda pues podr\u00eda ayudar a identificar de manera mucho m\u00e1s r\u00e1pida el conjunto de s\u00edntomas de un cuadro grave<\/strong> y estando en un pa\u00eds como M\u00e9xico, donde existen otras graves enfermedades (hipertensi\u00f3n, diabetes, obesidad, por mencionar algunas) que elevan el riesgo de muerte en muchos de los pacientes, es fundamental que estemos informados al respecto.<\/p>\n

Identificar de manera temprana, en nosotros o en un ser querido, el c\u00famulo de s\u00edntomas que podr\u00edan conllevar a un peligro de muerte es fundamental pues, desafortunadamente, muchas veces la enfermedad avanza muy r\u00e1pido y cuando el paciente llega al hospital es demasiado tarde<\/strong>, por ello, ac\u00e1 te dejamos los seis tipos de COVID-19 sintom\u00e1tico que, hasta ahora, existen:<\/p>\n

 <\/p>\n

1.- Gripal sin fiebre<\/strong>: jaqueca, p\u00e9rdida de olfato, dolor muscular, tos, dolor de garganta, dolor de pecho, sin fiebre.<\/p>\n

2.- Gripal<\/strong> con fiebre<\/strong>: jaqueca, p\u00e9rdida de olfato, tos, dolor de garganta, ronquera, fiebre, p\u00e9rdida de apetito.<\/p>\n

3.- Gastrointestinal<\/strong>: jaqueca, p\u00e9rdida de olfato, p\u00e9rdida de apetito, diarrea, dolor de garganta, dolor de pecho, sin tos.<\/p>\n

4.- S<\/strong>evero uno<\/strong>–<\/strong>fatiga<\/strong>: jaqueca, p\u00e9rdida de olfato, tos, fiebre, ronquera, dolor de pecho, fatiga.<\/p>\n

5.- S<\/strong>evero dos<\/strong>–<\/strong>confusi\u00f3n<\/strong>: jaqueca, p\u00e9rdida de olfato, p\u00e9rdida de apetito, tos, fiebre, ronquera, dolor de garganta, dolor de pecho, fatiga, confusi\u00f3n, dolor muscular.<\/p>\n

6.- Se<\/strong>vero tre<\/strong>s-<\/strong>abdominal y respiratorio<\/strong>: jaqueca, p\u00e9rdida de olfato, p\u00e9rdida de apetito, tos, fiebre, ronquera, dolor de garganta, dolor de pecho, fatiga, confusi\u00f3n, dolor muscular, dificultad respiratoria, diarrea, dolor abdominal.<\/p>\n

 <\/p>\n

Los tres primeros tipos suelen ser los m\u00e1s benignos y son pocas las personas que los contraen que necesitan hospitalizaci\u00f3n<\/strong>, mientras que los llamados cuadros severos suelen requerir apoyo respiratorio y corresponden, en su mayor\u00eda, a casos de personas aglutinadas en los grupos de riesgo, es decir, adultos de la tercera edad, con obesidad, diabetes, enfermedades pulmonares o hipertensi\u00f3n.<\/p>\n

Ante un escenario tan complicado, la supervivencia y bienestar de todos es primordial y si bien, reunirse con amigos y familiares no es algo que necesitemos tanto como la comida, el trabajo o un techo, lo cierto es que, socializar es una parte esencial del bienestar de pr\u00e1cticamente cualquier habitantes del planeta<\/strong>.<\/p>\n

\"Meeting<\/p>\n

Vivir en cuarentena, completamente aislado es algo cada vez m\u00e1s complicado de lograr, despu\u00e9s de todo, no llevamos un mes, ni dos, nos acercamos ya al sexto mes desde que esta enfermedad irrumpiera en la vida de todos los habitantes de M\u00e9xico<\/strong>, al octavo si volteamos a ver el escenario global.<\/p>\n

El aislamiento social sigue siendo necesario, la cuarentena impuesta no deja de causar angustia y aunque tal vez ahora, ya m\u00e1s acostumbrados, hemos descubierto que nos viene bien pues al final, nos encontramos a salvo, en un peque\u00f1o santuario de calma libre de muchas presiones sociales, que estar en familia, reapropi\u00e1ndonos de ese espacio llamado hogar no es tan malo, lo cierto es que seguramente todos extra\u00f1amos a nuestros amigos<\/strong>, a la familia con la que no vivimos, tal vez, incluso salir en una cita…<\/p>\n

Pero, obviamente, no es tan f\u00e1cil como marcarle a tus mejores amigos y quedar de verlos, hay muchas cosas que se tienen que tomar en cuenta, por eso, hoy en U-Storage traemos la gu\u00eda para que reunirte con tus amigos y familiares sea seguro<\/strong>.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfMiedo a salir? \u00bfA socializar?<\/em><\/strong><\/p>\n

Mueres de ganas de ver a tu mejor amiga de otra forma que no sea a trav\u00e9s de la pantalla de tu celular, pero, \u00bftienes miedo al mundo exterior?, \u00bfte sientes como un bicho raro por que no eres de los que se lanzaron a las calles una vez que entramos a sem\u00e1foro naranja?<\/p>\n

No te preocupes, esto es completamente normal, al final, nos refugiamos en nuestras casas por que ese mundo exterior se volvi\u00f3 m\u00e1s amenazante de lo que conoc\u00edamos<\/strong> y eso, hablando desde un pa\u00eds como M\u00e9xico, es mucho.<\/p>\n

\"Susana<\/p>\n

Sentir reparos ante la posibilidad de salir de tu casa, de tu santuario covid free<\/em> es totalmente entendible, de hecho, muchos especialistas de la salud mental est\u00e1n retomando el t\u00e9rmino S\u00edndrome de la Caba\u00f1a<\/em>, para describir las emociones que nos genera asomar nuestra cabeza a la nueva normalidad.<\/p>\n

Ojo, el S\u00edndrome de la Caba\u00f1a<\/em><\/strong> no es una patolog\u00eda mental como tal, se trata de un concepto acu\u00f1ado en Estados Unidos que hace referencia a las dificultades que los cazadores experimentan al volver a la vida exterior luego de pasar mucho tiempo encerrados en caba\u00f1as debido a las malas condiciones climatol\u00f3gicas.<\/p>\n

\u00bfTe sientes familiarizado con esto? Si es as\u00ed, tranquila, tranquilo, lo primero que tienes que saber es que est\u00e1 bien sentir miedo<\/strong>, pues esta sensaci\u00f3n nos ayuda a protegernos, as\u00ed que en lugar de pensar que el miedo te hace da\u00f1o y es tu enemigo, velo como un aliado.<\/p>\n

Tras dar este viraje, trabaja en equilibar la balanza, no permitas que te domine, s\u00e9 objetivo con lo que sientes, nosotros te recomendamos que hagas una lista de las cosas que te atemorizan de salir o reunirte con otras personas<\/strong> y una vez que tengas bien mapeado todo, frente a cada preocupaci\u00f3n, pongas una soluci\u00f3n.<\/p>\n

Se trata de hacerle frente al miedo<\/strong>, sin forzarte, date tu tiempo, ve saliendo poco a poco, de manera paulatina y siempre con las medidas de seguridad que ya tienen que formar parte de nuestra vida exterior: sana distancia, cubrebocas, lentes o careta, alcohol en gel en el bolsillo.<\/p>\n

Tras tus primeras incursiones solo, cuando ya te sientas m\u00e1s en dominio de tus ansiedades, tal vez, el momento de ver a alguien puede comenzar a ser planeado.<\/p>\n

 <\/p>\n

Tomando al toro por los cuernos o construyendo tu burbuja social<\/strong><\/p>\n

Evidentemente, la forma m\u00e1s segura de socializar, por ahora, es la virtual, as\u00ed que si las reuniones en Zoom, FaceTime, Google Hangouts<\/em> o Whatsapp<\/em> a\u00fan son suficientes sigue haci\u00e9ndolo por ah\u00ed, es la mejor manera de que el coronavirus no se les acerque, sin embargo, para muchos de nosotros, esto ya no es suficiente ya sea por que vivimos solos o bien, por que tenemos hijos y los ni\u00f1os encuentran realmente complicado y triste seguir sin ver a sus amiguitos.<\/p>\n

\"Reuni\u00f3n<\/p>\n

Para todos ellos, proponemos construyan una b\u00farbuja social, que no es otra cosa que crear un n\u00facleo de personas que se re\u00fanen siguiendo ciertas reglas de distanciamiento social y salud<\/strong>.<\/p>\n

Para crear tu b\u00farbujita social lo primero que tienes que considerar es con quien reunirte<\/strong>, trata de pensar en amigos o familiares que sean tan cuidadosos como t\u00fa y que no se encuentren en ninguno de los grupos de riesgo, o bien, vivan con alguien que se encuentre en uno.<\/p>\n

La burbuja tiene que ser peque\u00f1a, piensa que entre m\u00e1s personas sean m\u00e1s se incrementa la posibilidad de exposici\u00f3n. Ten presente que siempre que veas a otra persona<\/strong>, sin importar los muchos cuidados que tengan<\/strong>, hay un riesgo<\/strong>, hoy vivimos as\u00ed, as\u00ed que trata de interiorizar esto y ac\u00e9rcate a personas que tambi\u00e9n lo hayan procesado y est\u00e9n dispuestos a hacerlo cuidando al extremo sus comportamientos con el fin de reducir lo m\u00e1s que se pueda el peligro.<\/p>\n

Escoge personas en cuyo criterio conf\u00edes<\/strong>, con las que hayas mantenido contacto constante durante los meses de encierro y de las que conozcas bien las medidas que han ejecutado para evitar el contagio, tanto de ellos como de los dem\u00e1s, es decir: es muy importante que te re\u00fanas con personas que sean responsables a nivel social y comunitario<\/strong>.<\/p>\n

Habla con ellos, comenten sus expectativas, compartan las medidas preventivas que toman, sean transparentes y abiertos al respecto, tambi\u00e9n recuerden que cualquiera puede entrar y salir de la burbuja siempre que lo desee y que es de vital importancia que si un integrante corri\u00f3 un riesgo extra cierto d\u00eda, se lo comunique a todos los integrantes y, si consideran necesario, se abstenga de asistir a cualquier reuni\u00f3n planeada dentro de los 14 siguientes d\u00edas.<\/p>\n

Se vale decir no siempre que alguien sienta ansiedad, lo que no se vale es asistir a un encuentro si uno siente cierto malestar f\u00edsico<\/strong> o bien, no informar al resto de la burbuja al respecto de cualquier cambio en las conductas previamente comentadas.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 puedes hacer?<\/em><\/strong><\/p>\n

Cuando hablamos sobre lo que significaba la nueva normalidad<\/a><\/span>, una de las cosas que abordamos es la necesidad de guiarnos por la prudencia y el cuidado hacia los dem\u00e1s<\/strong>, bajo esta premisa tambi\u00e9n te tienes que regir cuando ya est\u00e1s listo para socializar, si no lo haces, es que no lo est\u00e1s, as\u00ed que realiza un ejercicio sincero de autocr\u00edtica, \u00bfrealmente te conduces con cuidado y respeto para contigo y la comunidad?<\/p>\n

\"Limpieza<\/p>\n

El sentido com\u00fan es, a partir de ahora, nuestro amigo fiel e inseparable, \u00fasalo para definir lo que haces al momento de socializar y reducir los riesgos potenciales que existen alrededor de cualquier actvidad.<\/p>\n

Considera que a\u00fan cuando te re\u00fanas debes de poner en practica la Sana Distancia<\/strong>, el uso de cubrebocas y la higiene constante. Dar caminatas, en horarios que no sean picos, es algo que puede funcionar bastante bien.<\/p>\n

Claro, uno se cansa de caminar y esta actividad suele funcionar cuando son dos o tres personas, pero en caso de que quieras ver a un poco m\u00e1s de gente, lo recomendable es que lo hagan en un lugar al aire libre, tal vez una terraza, jard\u00edn o patio, sabemos que no todos contamos con este tipo de amenidades, pero, \u00bfqu\u00e9 tal la azotea? Es un gran lugar.<\/p>\n

Procura que tu reuni\u00f3n o burbuja no sea mayor de diez personas, diez de hecho ya son un pelin demasiadas, tal vez tres o cuatro, m\u00e1ximo seis personas es mejor. Cuando est\u00e9n juntos, no dejen de conservar un metro y medio m\u00ednimo de distancia entre ustedes<\/strong>, pongan la m\u00fasica a un nivel bajo o prescindan de ella para que no tengan que gritar, sobre todo si han decidido no usar el cubrebocas (y esto s\u00f3lo lo podr\u00e1n hacer si no est\u00e1n en un lugar p\u00fablico).<\/p>\n

Si hay comida involucrada, cada uno de ustedes debe hacerse responsable de su vaso, plato, cubierto, incluso, como consideraci\u00f3n al anfitri\u00f3n, podr\u00edan lavarlo antes de irse.<\/p>\n

\"Tapete<\/p>\n

Siempre monten un filtro sanitario en la sede de la reuni\u00f3n, por ac\u00e1 te dejamos nuestra entrada para lograr una casa libre de coronavirus<\/a><\/span>, puede serles de gran utilidad para preparar el lugar que los aglutinar\u00e1.<\/p>\n

Traten de llevar una muda de ropa o ropa encima de la ropa con la que estuvieron en la calle, quitarse los zapatos o desinfectarlos. Para nada se recomeinda el contacto f\u00edsico<\/strong>, as\u00ed que cero abrazos, ni modo, piensen y agradezcan el verse y estar reunidos, estar vivos y estar sanos.<\/p>\n

Limiten su consumo de alcohol pues \u00e9ste hace que nos volvamos m\u00e1s desinhibidos y no controlemos muchas acciones, busquemos estar conscientes de lo que hacemos en todo momento<\/strong>. Recuerden que se trata de pasar un buen rato que no nos genere m\u00e1s angustias de las que ya tenemos d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

En caso de que lo que quieras hacer sea algo m\u00e1s que una reuni\u00f3n, la realidad es que a\u00fan no hay muchas actividades recreativas o de entretenimiento disponibles en el mundo exterior as\u00ed que por lo pronto tendr\u00e1n que conformarse con caminar, tal vez andar en bici o bien reunirse en alguna casa.<\/p>\n

Para los habitantes de la Ciudad de M\u00e9xico y su \u00e1rea metropolitana, algunos autocinemas est\u00e1n ya funcionando<\/strong> y la verdad, son una gran opci\u00f3n, por ac\u00e1 te dejamos los links a sus p\u00e1ginas para que consulten sus carteleras y medidas de seguridad:<\/p>\n

– Autocinema Mixuca<\/a><\/span><\/p>\n

– Autocinema Coyote<\/a><\/span><\/p>\n

– Luna Autocine<\/a><\/span><\/p>\n

Como puedes ver es posible ver a tus amigos y familia en vivo y a todo color siempre y cuando se cuiden entre ustedes y no pongan en riesgo a terceros<\/strong>, as\u00ed que con toda la prudencia y mesura del mundo, pong\u00e1nse a planear un encuentro que seguro buena falta les hace.<\/p>\n

 <\/p>\n

\n

 <\/p>\n

En caso de que a\u00fan no te sientas preparado para ver a otras personas, no te presiones, hay muchas cosas que puedes hacer para entretenerte en tu casa<\/strong>, por ac\u00e1 te dejamos nuestro contenido de actividades de verano<\/a><\/span>, seguro encuentras algo.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mientras que la cuarentena que vivimos no parece tener fin, la nueva normalidad contin\u00faa configur\u00e1ndose y una de las cosas que m\u00e1s extra\u00f1amos es socializar, pero, \u00bfes esto posible? Depende … <\/p>\n

Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4668,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[87,88,104],"yoast_head":"\nGu\u00eda Para Que Reunirte Con Amigos y Familiares Sea Seguro | Blog U-Storage<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Durante esta pandemia de Coronavirus, en U-Storage traemos la gu\u00eda para que reunirte con tus amigos y familiares sea seguro para todos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/u-storage.com.mx\/blog\/guia-para-que-reunirte-con-amigos-y-familiares-sea-seguro\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gu\u00eda Para Que Reunirte Con Amigos y Familiares Sea Seguro | Blog U-Storage\" 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